Калийсодержащие продукты — бананы, перец, томаты, виноград, сухофрукты и орехи — помогают предотвратить аритмию. Об этом заявил эксперт в области питания и сердечно-сосудистого здоровья.
Что известно
Рацион, богатый калием, снижает риск сердечных нарушений. Особую пользу приносят орехи: они обладают антиоксидантными свойствами и косвенно препятствуют образованию тромбов.
Эксперт подчеркнул: универсальных диет и «суперфудов» не существует — эти понятия используют маркетологи. Диеты делят на лечебные и профилактические. Ограничение дрожжей в рационе также может входить в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Что дальше
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Перед изменением рациона обратитесь к специалисту.
Контекст
Медицинское сообщество регулярно публикует рекомендации по здоровому образу жизни и влиянию питания на сердце. Ранее учёные связали снижение холина с тревожными расстройствами, что косвенно влияет на общее состояние здоровья.