Врач предупредила об опасности избытка витамина D

Чрезмерный приём витамина D может вызвать токсическое действие на организм и привести к серьёзным нарушениям обмена веществ. Об этом предупредила врач общей практики Елена Алексенцева.

Что известно

Избыток витамина D воздействует на клеточные мембраны и нарушает метаболизм. Главная опасность — развитие гиперкальциемии, состояния, при котором уровень кальция в крови превышает норму.

Гиперкальциемия проявляется расстройствами пищеварения, головокружением, выраженной слабостью и спутанностью сознания. Гипервитаминоз витамина D также нарушает активность витамина К2, что ведёт к потере костной массы. Возможны повреждения почек.

Как возникает переизбыток

Достичь опасного уровня витамина D через пребывание на солнце или диету невозможно, подчеркнула Алексенцева. Переизбыток возникает при приёме препаратов или добавок.

Особенно часто это происходит у детей в период профилактики рахита, если одновременно назначают витамин D и препараты рыбьего жира.

Важно

Материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию. Перед приёмом витаминов или добавок необходимо проконсультироваться со специалистом.