Женщины, которые одновременно страдают от хронической бессонницы и апноэ сна, сталкиваются со снижением вербальной памяти, что повышает риск развития деменции и болезни Альцгеймера, показало новое исследование.
Что выяснили учёные
Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Sleep Medicine, установило: женщины с сочетанием бессонницы и апноэ сна (состояние называется COMISA — Comorbid Insomnia and Sleep Apnea) демонстрируют худшие показатели памяти по сравнению с теми, кто страдает только одним из этих расстройств или не имеет проблем со сном. Традиционное преимущество женщин в вербальной памяти при наличии обеих патологий исчезает — даже с учётом возраста, уровня образования, массы тела и тяжести апноэ.
37 % участников исследования демонстрировали симптомы хронической бессонницы. Наиболее выраженная связь между нарушениями сна и ухудшением памяти зафиксирована именно у женщин с COMISA.
Почему страдает память
Исследователи связывают снижение когнитивных функций с сокращением продолжительности REM-сна — фазы быстрого движения глаз. Именно в этой фазе мозг наиболее уязвим к последствиям недосыпания, а память консолидируется и укрепляется.
Почему это важно
Женщины чаще мужчин сталкиваются с бессонницей, но реже получают диагноз «апноэ сна» — это затрудняет своевременное выявление COMISA. Между тем раннее обнаружение и лечение этого состояния могут снизить риск развития когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера.
Справка: апноэ сна — расстройство, при котором дыхание во время сна многократно останавливается и возобновляется. Хроническая бессонница — стойкие трудности с засыпанием или поддержанием сна, длящиеся не менее трёх месяцев.
Также ранее обсуждались вопросы, какие признаки могут указывать на проблемы с мозгом и как современные тесты могут помочь выявить риски заболеваний.