Учёные выяснили, что у пациентов с тревожными расстройствами уровень холина в мозге на 8 % ниже, чем у людей без диагноза. Такие результаты получили специалисты после анализа 25 научных работ с участием 712 человек.
Холин — важнейшее вещество, необходимое для работы нервной системы. Организм не способен синтезировать его в достаточном количестве, поэтому большую часть человек получает с пищей. Холин входит в состав нейромедиатора ацетилхолина, который участвует в передаче нервных импульсов, влияет на память, внимание и мышечный тонус.
Что обнаружили исследователи
Снижение холина особенно заметно в префронтальной коре головного мозга — зоне, отвечающей за принятие решений, контроль эмоций и реакцию на стрессовые ситуации.
Профессор Калифорнийского университета в Дейвисе Ричард Мэддок отметил, что тревожные расстройства — одни из самых распространённых психических заболеваний в США, затрагивающие около 30 % взрослых. Такие состояния серьёзно ухудшают качество жизни, а многие пациенты не получают полноценной терапии.
У людей с тревожными расстройствами также выявили снижение уровня N-ацетиласпартата — маркера состояния нейронов. Это свидетельствует о возможных более широких изменениях в работе нервных клеток.
Возможные причины
Эксперты предполагают, что постоянная гиперактивация режима тревоги увеличивает энергетические затраты мозга. Это приводит к повышенному потреблению холина и его постепенному истощению.
Результаты работы добавляют важную деталь к пониманию биохимических процессов, сопровождающих тревожные состояния. Недостаток холина может быть одним из факторов, объясняющих механизмы формирования психологических нарушений.
Холин содержится в яйцах, печени, рыбе, бобовых, орехах и крестоцветных овощах. Суточная потребность для взрослых составляет 400-550 мг.
О том, как другие вещества и элементы влияют на здоровье, читайте в материале Эксперт: калий помогает в профилактике аритмии, орехи выделяются пользой.